##MD##Tout comme vous souhaitez que vos cheveux et votre peau soient en bonne santé, prendre soin de vos ongles est un élément crucial d’une apparence soignée</MD>
1. Ne coupez ou ne manipulez jamais vos cuticules-
Le dermatologue recommande que, quelle que soit la façon dont vous toilettez vos ongles, laissez vos cuticules tranquilles. Les cuticules sont des barrières naturelles contre toutes sortes de champignons et de bactéries et elles agissent comme une protection pour vos ongles. Couper les cuticules peut provoquer des infections et peut également endommager les ongles. Et si couper les cuticules est dangereux, les repousser peut également causer des problèmes. Les cuticules ne veulent pas être coupées, elles sont censées être souples, et les couper peut les rendre dures, plus susceptibles de se fracturer. Si vous les coupez, elles ont une tendance accrue à se dédoubler.
2. Hydratez vos ongles et vos cuticules-
L’hydratation de vos ongles aidera les ongles à pousser et à rendre les cuticules plus belles et à les protéger contre les cassures dues à un manque d’humidité. Si vos ongles se cassent de temps en temps, cela pourrait signifier qu’ils ont besoin d’humidité et mettre de l’huile ou de la crème autour de la cuticule aide à hydrater l’ongle entier, ce qui réduira l’incidence de l’écaillage, des fissures et des dédoublements. L’huile d’olive est l’un des grands hydratants pour des ongles sains. Avant d’aller au lit, vous pouvez utiliser cette huile pour garder vos ongles bien hydratés. Voir aussi ongle porcelaine
3. Arrêtez de trop vous laver les mains-
Bien qu’il soit considéré comme sain de se laver les mains fréquemment, le fait d’en abuser peut causer de graves problèmes à vos ongles. Si vous exercez une profession où le lavage fréquent des mains est obligatoire, vous devez utiliser une crème hydratante aussi souvent que possible et en mettre un peu plus autour des cuticules plusieurs fois par jour. De même, lorsque vous effectuez des tâches ménagères comme la lessive ou le lavage des ustensiles, essayez de minimiser le contact avec les produits chimiques agressifs comme la lessive et les produits chimiques pour lave-vaisselle en portant des gants chaque fois que cela est possible.
4. Mangez sainement-
Ce que nous mangeons se reflète directement sur nos ongles. Il devient donc essentiel de les reconstituer, ce que vous pouvez faire par un apport adéquat en calcium, vitamine A, phosphore, zinc, acide folique, silice, vitamine C. Essayez de boire beaucoup de lait et d’eau et de mangez des produits laitiers comme le fromage et le yaourt. Les œufs, les légumes à feuilles vertes comme les épinards, le persil, la coriandre, le brocoli, les abricots, les carottes, les amandes sont également vos amis et constituent de bons compléments à votre alimentation. Si les ongles semblent se décolorer, ils indiquent une carence en vitamines.
5. Dites non aux dissolvants de vernis à base d’acétone-
Essayez de ne pas utiliser de dissolvant de vernis à ongles à base d’acétone. C’est l’un de ces produits que tous les dermatologues vous empêcheront d’utiliser, surtout si vous avez des ongles fragiles. Il a été constaté à maintes reprises qu’il décape les ongles et les rend cassants. Il est très agressif car il élimine une grande partie des huiles naturelles de votre peau. En fait, votre peau peut parfois paraître très blanche si vous avez utilisé trop d’acétone sur elle. Optez plutôt pour des dissolvants à base d’huile. Ils sont moins nocifs pour vos ongles.
6. Gardez vos ongles propres-
Vous devez garder vos ongles propres et prendre le temps de vous laver dans et autour de vos ongles. Trempez-les dans de l’eau chaude savonneuse et utilisez une brosse douce pour les nettoyer. Cela permettra non seulement de nettoyer vos ongles, mais aussi de prévenir tout type d’infection due à l’accumulation de germes et de saletés. La peau morte autour des ongles peut être éliminée à l’aide d’une pierre ponce. Une manucure régulière vous aidera également à vous débarrasser de l’accumulation de peau morte autour de vos ongles. Essayez de garder vos ongles secs car s’ils restent humides, il y aura formation de bactéries ou de champignons.